Как переходить на правильное сбалансированное питание
Незабудка 06.03.2018
Начало начал
В этой жизни все так устроено, что всегда действует принцип 80/20. Это означает, что в начале мы должны прикладывать 80 % усилий, получая 20 % результатов, а потом прикладывать всего 20 % усилий, чтобы получить достижение цели. Так и здесь. Только здесь я учитываю одну особенность человека: в самом начале он настроен и мотивирован максимально, так давайте это используем!
Переходить на правильное сбалансированное питание лучше с овощных супчиков. 2 дня мы едим суп, настраивая наш организм на нормальную здоровую пищу и запуская усиленные турбо-режимы обмена веществ и жиросжигания. Также я рекомендую 2 дня овощных супов после застолья и просто срывов (поедания вредной пищи).
Суть проста — варится большая кастрюля супа и он употребляется вместо всех приемов пищи, за исключением завтрака.
Наиболее удачным я считаю суп, рецептом которого спешу поделиться. Я так же считаю совсем не обязательным использовать именно указанные овощи, их можно заменять другими доступными в Вашем регионе или сезонными овощами, отдавая предпочтение зеленым и белым овощам. (нельзя использовать картофель!)
- Полезно знать!
- Коментарі Вимкнено до Как переходить на правильное сбалансированное питание
