имбирь для похудения
Незабудка Серпень 22nd, 2015
Имбирь – восточная пряность, полезные свойства которой очень ценятся с давних времен. Его использовали в лечебных целях, а также он стал постоянным спутником многих кулинарных изысков. Одним из его главных качеств, которое ценят женщины, считается способствование похудению.
Обычно в целях похудения применяется корень имбиря, но не стоит забывать, что его листья тоже имеют полезные свойства. Корень отличается содержанием многих витаминов. Среди них витамин А, С, В1, В2, почти все аминокислоты, которые требуются нашему организму. Также в его составе можно обнаружить важные микроэлементы: натрий, калий, цинк, магний, железо, фосфор. С помощью него можно излечиться от многих заболеваний. Например, можно избавиться от бесплодия, бронхиальной астмы, заболеваний печени.
Но каким бы имбирь не был полезным, существуют противопоказания к его применению. Не стоит его употреблять людям, у которых не совершенная пищеварительная система, есть язва желудка, есть камни в мочевом пузыре или почках. Имбирь имеет очень насыщенный острый вкус. Перед тем как употреблять имбирь, стоит посоветоваться с доктором, может быть, именно вам он принесет не пользу, а вред. Если для вас противопоказаний нет, то он может помочь в случае отравления, потому что обладает болеутоляющим и противорвотным эффектом. С помощью имбиря можно наладить работу дыхательной системы.
Кроме того это растение помогает снизить вес, если постоянно пить чай с имбирем для похудения. Он придаст вам сил и бодрости, поможет вылечить простуду, будет способствовать выведению шлаков и токсинов из организма. Почему имбирный чай помогает худеть? Он согревает организм, улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ. А также с помощью эфирных масел, которые входят в его состав, происходит улучшение метаболизма, что способствует похудению и омоложению. Чтобы усилить похудательный эффект - можно добавить в имбирный чай 2 дольки чеснока.
Чай имеет ароматный, крепкий и насыщенный вкус, особенно приятно его пить в холодное время года. Чай из имбиря готовится очень просто. Необходимо ложку измельченного корня залить кипятком, прикрыть крышкой и дать настояться. Еще можно в этот чай добавлять разные ингредиенты. Например, мед, лимонный сок. Это поможет сделать чай не только полезным, но и разнообразным. А, как известно, монотонность надоедает, поэтому так можно улучшать и изменять рецепты.
